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Le diete sono da sempre un grande cruccio perch\u00e9 sono spesso sinonimo di sacrifici e privazioni. Proprio per questo spesso si finisce per abbandonarle, sottoponendo l\u2019organismo a un grande stress con conseguente effetto yo-yo oltre a uno sbilanciamento del metabolismo e carenze nutrizionali pericolose.<\/p>\n

Nicola Sorrentino ha definito un metodo costruito in trent\u2019anni di esperienza e dialogo con i suoi pazienti, elaborando soluzioni basate sullo studio delle ricerche scientifiche pi\u00f9 avanzate. Il suo approccio non ha solo l\u2019obiettivo di far perdere chili ma diventare un vero e proprio stile di vita e di far capire che non si deve per forza rinunciare a un buon pasto che \u00e8 fondamentale per approcciare il cibo in modo sereno oltre che consapevole. Sar\u00e0 infatti possibile con il suo approccio non solo perdere i chili in eccesso ma anche restare sempre in forma e prevenire molte malattie. \u00a0Con questo testo ha spiegato, usando dati scientifici, il perch\u00e9 delle sue scelte e del suo metodo.<\/p>\n

Sorrentino punta non solo alla scelta degli alimenti a minor impatto e maggior beneficio, ma pone anche attenzione alle cotture utilizzate, all\u2019indice glicemico e al carico glicemico.<\/p>\n

Un intero capitolo, inoltre, \u00e8 dedicato all\u2019importanza dell\u2019attivit\u00e0 fisica, mentre la parte finale propone una dieta equilibrata di 30 giorni con tante ricette light e potenziata dall\u2019acqua, importante per la salute e sicura per dimagrire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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