![\"\"](\"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/4bc2a8d87cefc5488a52c6a37f31a61e_M.jpg\")
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Quali sono i segnali che necessiti di un detox?<\/strong><\/p>\n Problemi alla pelle, voglia di zucchero, gonfiore addominale, mal di testa, bassa energia e stanchezza, irritabilit\u00e0, dolori, costipazione, fatica, nausea, sbalzi d’umore sono i classici sintomi di una intossicazione dell\u2019organismo.<\/p>\n Come depurarlo?<\/strong><\/p>\n Il modo migliore per rigenerare il corpo ed eliminare le tossine \u00e8 quello di iniziare proprio dal Fegato. Il primo passo \u00e8 quello di alimentarsi in modo corretto e, per farlo, si possono prediligere determinati alimenti che agiscono proprio in questo senso.<\/p>\n Carciofi<\/u><\/p>\n Il carciofo \u00e8 l\u2019alimento per eccellenza per depurare il fegato grazie alla presenza di cinarina, una sostanza che stimola la secrezione della bile oltre ad avere effetti depurativi del fegato.<\/p>\n Radicchio\/Cicoria\/Tarassaco<\/u><\/p>\n Il radicchio, dal sapore amaro, \u00e8 un ottimo digestivo e depurativo in quanto favorisce la secrezione della bile e ha azione protettiva del fegato.<\/p>\n Cicoria e tarassaco sono ricchi di clorofilla e purificano il sangue dalle tossine e proteggendo anche il fegato.<\/p>\n Asparagi<\/u><\/p>\n Gli asparagi, grazie alla loro azione diuretica, aiutano la depurazione e ripuliscono dalle tossine.<\/p>\n Avocado<\/u><\/p>\n L\u2019avocado non solo \u00e8 una fonte di antiossidanti, ma svolge una importante azione di purificazione e di detox.<\/p>\n Curcuma<\/u><\/p>\n La curcuma aiuta a depurarsi dalle tossine presenti oltre a stimolare anche la produzione di bile, ripulendo a fondo le cellule epatiche.<\/p>\n Limone<\/u><\/p>\n Mezzo limone spremuto in acqua tiepida e bevuto la mattina aiuta a rigenerare e purificare il fegato.<\/p>\n T\u00e8 verde<\/u><\/p>\n Il te\u2019 verde \u00e8 ricco di antiossidanti e catechina, una sostanza che contribuisce al funzionamento del fegato.<\/p>\n Cavoli<\/u><\/p>\n Stimolano l\u2019attivazione degli enzimi deputati alla purificazione del fegato e all\u2019eliminazione delle tossine.<\/p>\n In associazione a questi alimenti si pu\u00f2 optare anche per una integrazione con fitoterapici<\/u>.<\/p>\n I pi\u00f9 comuni sono: Carciofo, Bardana e Cardo mariano.<\/p>\n Il Carciofo<\/strong> pu\u00f2 essere assunto sotto forma di estratto secco, tintura madre o taglio tisana ed \u00e8 utile in caso di digestione lenta, pesantezza dopo i pasti, meteorismo e fegato sovraccarico.<\/p>\n Il Cardo Mariano<\/strong> pu\u00f2 essere assunto sotto forma di tisana, estratto fluido, estratto secco ed \u00e8 utile per riparare e rigenerare le cellule epatiche.<\/p>\n La bardana<\/strong> permette una depurazione sia del fegato che della pelle, soprattutto per quella impura, acneica, seborroica o con eczemi. Si pu\u00f2 assumere come estratto secco, estratto fluido e qualora ci siano manifestazioni cutanee che indicano la necessit\u00e0 di una depurazione profonda dell\u2019organismo.<\/p>\n Per trovare il rimedio pi\u00f9 adatto a te contattami!<\/p>\n Se vuoi fissare un consulto:<\/p>\n