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La Moringa \u00e8 una pianta appartenente alla famiglia delle Moringaceae e viene utilizzata sia in cucina, come integratore e anche a livello cosmetico. \u00c8 da sempre utilizzata nella medicina popolare indiana e nelle medicine tradizionali dei Paesi come Asia, America del Sud, Africa, Caraibi\u2026). Viene considerato un albero miracoloso perch\u00e9 sembra essere in grado di prevenire e trattare molti disturbi.<\/p>\n

Le parti della pianta che vengono utilizzate sono le foglie, i fiori, i frutti (baccelli), i semi, la corteccia e le radici. Nel nostro Paese sono perlopi\u00f9 reperibili le foglie essiccate e sminuzzate o polverizzate che vengono utilizzate per la preparazione di infusi o bevande. Dal punto di vista nutrizionale, la Moringa possiede un profilo amminoacidico molto interessante, oltre a contenere vitamine e sali minerali utili per l’organismo. Secondo molti, le concentrazioni di questi nutrienti sarebbero cos\u00ec elevate da rendere la Moringa un vero e proprio superfood. Le foglie di Moringa, infatti, contengono diversi amminoacidi essenziali, vitamina A, vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6 e B9) e vitamina C, oltre a minerali come calcio, ferro, potassio, magnesio, fosforo, sodio e zinco.<\/p>\n

Ha propriet\u00e0 antinfiammatorie (contiene flavonoli e acidi fenolici), antimicrobiche soprattutto verso batteri Gram-positivi ma anche verso i batteri Gram-negativi anche se in misura inferiore. Ha importanti propriet\u00e0 antiossidanti (per i polifenoli in essa contenuti), anti-iperglicemiche, chemio-preventive e antitumorali.<\/p>\n

Basti pensare che contiene 4 volte la vitamina E del germe di grano, 5 volte l\u2019acido folico delle alghe marine, 17 volte il calcio del latte vaccino, 25 volte il ferro degli spinaci, 46 antiossidanti, molti polifenoli, Acidi grassi omega -3, 6, 9 e una concentrazione di clorofilla pi\u00f9 elevata di tutte le piante conosciute e che permette di purificare l\u2019organismo, rafforzare il sistema immunitario, aiuta la circolazione del sangue e stimola il metabolismo. \u00c8 anche ricca di Quercetina, alleata delle ossa e permette di aumentare la densit\u00e0 ossea e per i suoi potenti effetti antiossidanti e al contenuto di betacarotene, si studia la sua azione per la remineralizzazione delle ossa in donne in post menopausa. In pi\u00f9, la quercetina contenuta nella Moringa, pu\u00f2 aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Riduce lo zucchero nel sangue ed \u00e8 un potente antinfiammatorio.<\/p>\n

Effetti collaterali e controindicazioni:<\/p>\n

Non \u00e8 raccomandato l\u2019utilizzo in gravidanza e durante l’allattamento cos\u00ec come \u00e8 sconsigliato l’uso di simili prodotti in caso di terapie farmacologiche in corso, soprattutto se a base di farmaci che vengono metabolizzati dal citocromo P450.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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