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Il 21 marzo inizia ufficialmente la primavera. Gli alberi sono gi\u00e0 in fiore anche se il clima \u00e8 ancora freddo ma il sole la fa da padrona facendo pregustare una temperatura mite che permetter\u00e0 lunghe passeggiate senza soffrire troppo il freddo.<\/p>\n

Ma primavera significa anche detossinare il corpo dopo gli accumuli invernali per combattere quel senso di spossatezza che spesso prende il sopravvento impedendoci di godere appieno della vitalit\u00e0 e del buonumore tipici di questo passaggio di stagione.<\/p>\n

In Naturopatia ci sono molteplici modi per raggiungere questo obiettivo e dipendono dalle condizioni delle singole persone e dal loro stile di vita e quindi, per fare un lavoro puntuale e preciso, andrebbe visto caso per caso. Sicuramente la fitoterapia ci pu\u00f2 venire in soccorso e quindi il Tarassaco \u00e8 sicuramente una delle piante di detox primaverile per eccellenza ma ci sono anche altri rimedi adatti al cambio di stagione come, ad esempio, Betulla, Bardana, Piantaggine, Fumaria, Cardo Mariano.. solo per citarne alcuni.<\/p>\n

Detossinando l\u2019organismo, inoltre, l\u2019energia aumenta in quanto la persona \u00e8 maggiormente ossigenata e si sente meglio. Se per\u00f2 ci\u00f2 non bastasse, l\u2019Olivello Spinoso pu\u00f2 essere un valido supporto, ovviamente abbinato a un depurativo specifico per le esigenze della persona.<\/p>\n

Se si vuole optare per una depurazione profonda e quindi affidarsi alla Fitoterapia \u00e8 consigliabile chiedere consiglio a un esperto, altrimenti si possono scegliere delle Tisane da assumere 2-3 volte al giorno anche se avranno un effetto decisamente pi\u00f9 blando.<\/p>\n

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese<\/u> la primavera \u00e8 la stagione del Fegato e della Vescica Biliare ed \u00e8 quindi consigliato drenare e depurare questo organo proprio durante il passaggio.<\/p>\n

Perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante prendersi cura del Fegato?<\/u><\/p>\n

Innanzitutto, perch\u00e9 \u00e8 l\u2019organo incaricato di ripulire l\u2019intero organismo dalle tossine sia fisiche che emotive che, se non rimosse, rischiano di cristallizzarsi e trasformarsi in rabbia. Il Fegato \u00e8 inoltre correlato agli occhi, unghie, muscoli e tendini e quindi pu\u00f2 portare a problematiche anche in questi ambiti.<\/p>\n

Qualche consiglio da seguire in Primavera:<\/u><\/p>\n

Scegliere alimenti freschi e di stagione con cene leggere in quanto il Fegato si attiva tra l\u2019una e le 3 di notte ed \u00e8 quindi importante che l\u2019organismo non sia troppo appesantito e sovraccarico.<\/p>\n

Scegliere verdure amare che migliorano il metabolismo epatico come tarassaco, carciofi, rucola, radicchio e cicoria. Preferire pesce, carne bianca o legumi come fonte proteica e ridurre invece i latticini e carni rosse. Via libera a cereali integrali in chicco da preferire a pasta bianca raffinata. Bere acqua e succo di limone in quanto l\u2019acido \u00e8 il sapore tipico del fegato.<\/p>\n

Uscire per una passeggiata nelle ore pi\u00f9 calde e soleggiate per permettere il ricambio cellulare.<\/p>\n

I benefici si sentiranno subito!<\/p>\n

Depurare l\u2019organismo<\/u> permette infatti di migliorare la digestione, regolarizzare l\u2019intestino, alleviare mal di testa e sfiammare gli occhi rossi, rafforzare e dare lucentezza a pelle e capelli, avere pi\u00f9 energia durante la giornata, migliorare l\u2019umore. Tramite la depurazione, infatti, si blocca la produzione di radicali liberi che favoriscono un accumulo ulteriore di tossine che, a loro volta, creano infiammazione.<\/p>\n

La primavera \u00e8 la stagione pi\u00f9 indicata a questo processo in quanto la Natura stessa si rinnova e risveglia ed \u00e8 con essa che l\u2019organismo dovrebbe allinearsi e andare in sincrono.<\/p>\n

Ricordati: seguendo la Natura e i suoi ritmi non si sbaglia mai!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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