Negli ultimi anni si fa un gran parlare di microbiota, disbiosi e, soprattutto, dell\u2019importanza dell\u2019intestino nella salute generale della persona e del suo coinvolgimento nel buon funzionamento dell\u2019organismo. Proprio per sostenere il microbiota si \u00e8 aumentato l\u2019utilizzo di probiotici o fermenti lattici per evitare che il prevalere di alcuni batteri rispetto ad altri provochi la comparsa di disturbi e malattie. Questo disequilibrio \u00e8 noto come disbiosi intestinale ed \u00e8 considerata la madre di tutte le malattie. Ovviamente, oltre all\u2019assunzione di integratori, \u00e8 fondamentale anche l\u2019alimentazione che sempre di pi\u00f9 assume un ruolo fondamentale.<\/p>\n\n\n\n

Ma cosa si intende per \u201cecosistema intestinale\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019ecosistema intestinale rappresenta l\u2019insieme delle relazioni che sono instaurate tra il rivestimento cellulare della mucosa intestinale, la flora batteria (o microbiota), il sistema immunitario e il sistema neuroendocrino.<\/p>\n\n\n\n

La flora intestinale, o microbiota,<\/strong> \u00e8 importante in quanto l\u2019apparato gastrointestinale \u00e8 colonizzato da microrganismi che vivono in simbiosi e che assicurano numerosi benefici a chi li ospita. \u00c8 composta da 100.000 miliardi di batteri appartenenti a oltre 400 specie diverse formando un vero e proprio organo definito appunto microbiota. Il suo compito \u00e8 quello di proteggere l\u2019intestino dai germi patogeni, favorisce la digestione degli alimenti, regola la funzione intestinale, produce vitamine essenziali per la salute, elimina scorie e sostanze potenzialmente cancerogene, mantiene attive le difese del sistema immunitario contribuendo al ripristino e al mantenimento dello stato di salute e di benessere generale.<\/p>\n\n\n\n

Questo testo \u00e8 un utile alleato per comprendere il vasto mondo del microbiota spiegato in maniera chiara e fruibile da tutti. \u00c8 articolato in tre parti. Nella prima vengono definiti natura e ruolo del microbiota dove vengono date risposte a delle semplici domande, tra cui la differenza tra fermenti lattici e probiotici, l\u2019interconnessione tra intestino e cervello, come l\u2019alimentazione influenza la psiche, come si manifesta la disbiosi intestinale. Vengono quindi prese in considerazione le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale e l\u2019autore consiglia le giuste misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia. Nella terza parte vengono quindi analizzate le misure alimentari e le caratteristiche, le indicazioni e le modalit\u00e0 corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici, dei prebiotici e di una selezione di piante officinali, fitoembrioestratti e preparati omeopatici utili per riequilibrare l\u2019intestino.<\/p>\n\n\n\n

Con il glossario finale, invece, vengono sintetizzati in forma sintetica il significato dei termini relativi ai temi dell\u2019intestino, del microbiota e dei probiotici.<\/p>\n\n\n\n

Un libro consigliato non solo a chi soffre di questo fastidioso disturbo, ma anche a tutti coloro che lo vogliono prevenire e prendersi cura del proprio intestino!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Negli ultimi anni si fa un gran parlare di microbiota, disbiosi e, soprattutto, dell\u2019importanza dell\u2019intestino nella…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[444,443,445,721],"tags":[1145,589,1147,306,137,951,207,1146],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Microbiota.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3219,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217\/revisions\/3219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}