![\"\"](\"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/nutrire-il-futuro-170295.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nCon questo libro l\u2019autore si prefigge l\u2019obiettivo di parlare del futuro<\/strong>, sia il nostro individuale sia quello dell\u2019umanit\u00e0<\/strong>, di cui facciamo parte. Il futuro in quanto tale si sviluppa dal passato sotto l\u2019impulso di fattori che noi comprendiamo solo in minima parte e tentare di farlo ci porrebbe di fronte a frustrazione e fallimento. Il Futuro va per\u00f2 costantemente nutrito con attenzione e amore<\/strong> affinch\u00e9 si sviluppi al meglio ed esprima appieno le sue potenzialit\u00e0 naturali.<\/p>\n\n\n\n Il primo fattore fondamentale per la salute \u00e8 l\u2019alimentazione<\/strong> ed \u00e8 proprio per questo che la prima (e pi\u00f9 consistente) parte del libro \u00e8 dedicata agli strumenti pratici per poter scegliere i cibi pi\u00f9 adatti applicando i principi Yin e Yang di equilibrio e trasformazione, ma anche la vera e propria preparazione degli alimenti.<\/p>\n\n\n\n L\u2019alimentazione, infatti, \u00e8 la radice della vita ed \u00e8 nelle nostre facolt\u00e0 scegliere quella pi\u00f9 adeguata a noi per perseguire il benessere e la salute.<\/p>\n\n\n\n Si parla di zucchero e dolcificanti con una attenta analisi sugli effetti che questi hanno sul nostro organismo, di alimenti raffinati e sale marino. Viene poi affrontato il concetto di Yin e Yang<\/strong> e i suoi fondamenti per approdare quindi all\u2019alimentazione che rispetta questi principi con un utile e dettagliato excursus in modo da poter scegliere i cibi da mettere nel piatto in maniera consapevole. I consigli che vengono dati sono utili per poter strutturare in maniera efficace la propria alimentazione quotidiana con anche i metodi di cottura migliori per raggiungere il nostro obiettivo di salute. Tali scelte vanno anche modulate in base al clima, alle stagioni, all\u2019attivit\u00e0 fisica, all\u2019et\u00e0, sesso e quindi alle nostre caratteristiche e condizioni di vita individuali.<\/p>\n\n\n\n Il resto del libro \u00e8 invece dedicato alla riflessione sulle scelte che i membri di una societ\u00e0 in rapido cambiamento sono portati a compiere, sviluppando la capacit\u00e0 di decidere e agire momento per momento<\/strong>. L\u2019attenzione \u00e8 rivolta al nostro posto nella societ\u00e0<\/strong> e come influenza il modo di essere e la stessa struttura fisica dei suoi membri. Il concetto \u00e8 che solo mantenendo l\u2019equilibrio e muovendoci in armonia con l\u2019ambiente possiamo vivere e continuare a esprimere le nostre potenzialit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n L’autore esplora da un punto di vista antico e moderno argomenti quali natura e societ\u00e0, corpo e mente, nuove tecnologie che modificano l\u2019essere umano, nuovi valori e visioni della vita.<\/p>\n\n\n\n