Un plumcake sano e goloso per una colazione alternativa o per una merenda che far\u00e0 ingolosire anche i pi\u00f9 scettici! Ecco la nuova proposta di\u00a0Davide<\/a>\u00a0per una coccola irrinunciabile.<\/p>\n\n\n\n

Ingredienti<\/strong> (Intero, 2 porzioni) <\/p>\n\n\n\n

Ananas, 86 gr al netto (43 kcal)
\nFarina di Kamut, 60 gr (211,2 kcal)
\nBackprotein (Impasto Proteico) #Foodspring<\/a>, 60 gr (205,2 kcal)
\nYogurt Greco Bianco Cremoso, 60 gr (72,6 kcal)
\nLatte Kefir, 60 ml (26,4 kcal)
\nDolcificante Ipocalorico Liquido, 15 ml
\nAroma Liquido al Pistacchio, 7 gocce<\/p>\n\n\n\n

TOT. 558,4 kcal\/ 279,2 kcal porz.\n(2 porz.)<\/p>\n\n\n\n

C: 60,9 gr\/ 30,95 gr porz. (2\nporz.)
\nP: 60,5 gr\/ 30,25 gr porz. (2 porz.)
\nF: 8,2 gr\/ 4,1 gr porz. (2 porz.)<\/p>\n\n\n\n

Topping:<\/strong>
Cioccolato
Lampone
Limone & Lime
Cannella in Polvere, q.b.<\/p>\n\n\n\n

Procedimento:<\/strong>
Aggiungere l’ananas, fatto a pezzetti, e il latte, nel bicchiere del frullatore, e frullare per 60 secondi, o finch\u00e9 l’ananas non si sia frantumato a dovere. Unire il frullato, in una coppa, allo yogurt e il dolcificante, e mescolare con l’ausilio di una spatola, fino a che non diventi omogeneo.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Aggiungere, in una coppa, gli ingredienti secchi al composto, continuando a mescolare a dovere, fino ad ottenere un impasto denso e compatto. Rivestire uno stampo da plumcake, con della carta forno. Riversavi l’impasto, livellandolo con la spatola. In superficie, prima di infornare, aggiungere le gocce di aroma, lungo il dolce, se lo si desidera… Preriscaldare il forno a 190\u00b0, statico, sopra e sotto. Infornare per 40 minuti, lasciando tutto invariato. Dividere le porzioni (successivamente, ho diviso anche le porzioni in fette), guarnire con il topping e gustare.<\/p>\n\n\n\n

Se se nuovo cliente\u00a0Foodspring<\/a><\/strong>\u00a0puoi fare il tuo primo ordine e, con un minimo di 40 euro avrai 15 euro di sconto! Clicca\u00a0qui<\/a>\u00a0e procedi all\u2019ordine! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un plumcake sano e goloso per una colazione alternativa o per una merenda che far\u00e0 ingolosire…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2716,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[461,466,443,467],"tags":[74,247,596,759,71,68,66],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/PLUMCAKE-YOGURT-E-ANANAS2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2714"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2717,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2714\/revisions\/2717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}