Ecco una ricetta dolce per una colazione golosa, dietetica, proteica o anche per un fine pasto… perch\u00e9 no?!?Ecco una idea sfiziosa che abbiamo \u201crubato\u201d per gentile concessione a\u00a0Davide<\/a>! <\/p>\n\n\n\n

Ingredienti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Farina di Manitoba, Tipo 0, 20 gr (69,4 kcal)
\nBackprotein (Impasto Proteico) #Foodspring<\/a>, 20 gr (68,4 kcal)
\nUovo, 1, 59 gr al netto (75,5 kcal)
\nLatte di Soia, 80 ml (27,2 kcal)
\nDolcificante Ipocalorico Liquido, 5 ml<\/p>\n\n\n\n

TOT. 240,5 kcal<\/p>\n\n\n\n

C: 14,9 gr
\nP: 28,4 gr
\nF: 7,2 gr<\/p>\n\n\n\n

Farcia:<\/strong>
Marmellata Bio al Melograno, 50 gr (77,5 kcal)<\/p>\n\n\n\n

C: 18 gr
\nP: 0,3 gr
\nF: 0,3 gr<\/p>\n\n\n\n

TOT. + FARCIA: 318 kcal<\/p>\n\n\n\n

C: 32,9 gr
\nP: 28,7 gr
\nF: 7,5 gr<\/p>\n\n\n\n

Procedimento:<\/strong>
In una ciotola, versare gli ingredienti secchi, rompere l’uovo, aggiungere il latte di soia, il dolcificante, e mescolare, a dovere, con l’aiuto di una spatola, finch\u00e9 l’impasto non risulti, abbastanza denso e omogeneo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Preriscaldare il forno a 180\u00b0, sopra e sotto, statico. Preparare i pirottini, versando, in ognuno, prima, .ca 2 cucchiai di impasto, un po’ di marmellata, e, infine, ricoprendo con un altro strato, fino in cima. <\/p>\n\n\n\n

Infornare, lasciando tutto invariato, per 50 minuti (Gli ultimi 5 minuti, far cuocere a 200\u00b0 per la prima met\u00e0 e, per i restanti 2,5 minuti, a 160\u00b0) <\/p>\n\n\n\n

Impiattare e gustare\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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