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Lo psillo \u00e8 una pianta erbacea coltivata in Iran, Pakistan e Stati Uniti d\u2019America e la sua funzione principale <\/b>\u00e8 quella di regolarizzare l\u2019intestino<\/b>, soprattutto se assunto lontano dai pasti e a digiuno. <\/o:p><\/div>\n
La sua caratteristica \u00e8 quella di avere un rivestimento mucillaginoso<\/b>che ricopre i semi che, a contatto con l\u2019acqua, si espandono fino ad aumentare di 25 volte il proprio peso<\/b>. Il suo principale effetto \u00e8 quello lassativo<\/b>che dipende proprio da queste mucillagini che richiamano liquidi nell\u2019intestino e, gonfiandosi stimolano l\u2019evacuazione. Favorisce anche la crescita della flora batterica \u201cbuona\u201d<\/b> grazie alle sue propriet\u00e0 prebiotiche<\/b> e rinforza le difese immunitarie<\/b> oltre a coadiuvare la prevenzione del cancro al colon-retto<\/b>. E\u2019 risultato utile anche in caso di colite e colon irritabile<\/b> e diverticolosi<\/b>. L\u2019abbondante gel naturale prodotto aiuta a proteggere lo stomaco e l\u2019intestino<\/b>, tanto da essere apprezzato da migliaia di anni nell\u2019antica medicina ayurvedica. I suoi principi attivi possiedono propriet\u00e0 antinfiammatorie<\/b> e contribuiscono anche a ridurre l\u2019assorbimento del colesterolo, degli zuccheri semplici e di tutte le sostanze nocive<\/b>. <\/o:p><\/div>\n
Uno degli scopi secondari dello psillo \u00e8 quello di aiutare in caso di dieta<\/b>. Le mucillagini in presenza di acqua, infatti, inglobano anche i grassi e gli zuccheri assunti con l\u2019alimentazione e inducono un precoce senso di saziet\u00e0<\/b>, riducendo cos\u00ec la fame (da assumere venti minuti prima dei pasti). \u00c8 comunque consigliabile seguire questo trattamento per un periodo non troppo esteso in quanto le mucillagini possono inglobare anche importanti minerali e vitamine. <\/o:p><\/div>\n
La polvere di semi di psillo \u00e8 molto versatile e pu\u00f2 essere aggiunta a succhi di frutta, bevande tiepide, come addensante naturale, come sostituto delle uova, oppure come ingrediente segreto di molte ricette. <\/o:p><\/div>\n
E\u2019 comunque importante ricordare di assumere lo psillo con abbondanti liquidi e di consumarlo nelle giuste quantit\u00e0 (circa 5-7 grammi al giorno). <\/o:p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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