<\/div>\n

Sempre pi\u00f9 spesso di capisce l\u2019importanza che l\u2019alimentazione assume nelle nostre vite e, soprattutto, sulla nostra salute. Le abitudini alimentari<\/b>, infatti, possono influenzare non solo l\u2019aspetto fisico, ma anche quello mentale, aiutandolo o compromettendolo. Da qui l\u2019importanza di una sana alimentazione<\/b> che aiuti il nostro organismo a vivere al meglio. Ma da dove deriva questa connessione?<\/div>\n
Le due autrici di questo prezioso manuale ce lo raccontano proprio nelle prime pagine. Fatale \u00e8 stato l\u2019incontro con Stig Bengmark<\/b>, professore presso la facolt\u00e0 di medicina all\u2019Universit\u00e0 di Lund e primario di Chirurgia Clinica presso l\u2019ospedale della stessa citt\u00e0, il quale ha spiegato loro in maniera semplice e lineare come la risposta immunitaria dell\u2019organismo umano risiede nell\u2019intestino crasso<\/b>. Da qui l\u2019importanza per l\u2019uomo di raggiungere la piena efficienza e funzionamento ottimale della flora batterica<\/b>, o microbiota intestinale<\/b>. \u00c8 anche risaputo che i batteri buoni e cattivi dell\u2019intestino diventano pi\u00f9 o meno forti anche in correlazione a ci\u00f2 che si mangia. Ecco come \u00e8 nata l\u2019idea di questo libro, con l\u2019obiettivo di spiegare in modo semplice e chiaro il legame che c\u2019\u00e8 tra microbiota intestinale, infiammazione cronica e salute<\/b>. Siamo noi in primis, con una corretta alimentazione, che possiamo contribuire allo stato di salute di questo microbiota e quindi di tutto l\u2019organismo.<\/div>\n
Prima di partire con il cuore vero e proprio del libro, le due autrici, ci forniscono venti comandamenti del microbiota intestinale<\/b> che verranno poi applicati con consigli pratici e ricette durante tutto il libro. Consigli che ci permetteranno di modificare il nostro stile di vita nonch\u00e9 il regime alimentare<\/b> per contribuire cos\u00ec attivamente alla prevenzione di malattie come le infezioni, patologie cardiache, pressione alta, dolori articolari, sclerosi multipla, diabete, mal di testa, SDAI, patologie della pelle, difficolt\u00e0 del sonno e cancro<\/b>. Il cibo che viene consumato quotidianamente pu\u00f2 fare la differenza!<\/div>\n
L\u2019avanzare delle preziose informazioni viene scandito dai loro alimenti preferiti, con tanto di descrizione, motivazione e qualche consiglio pratico su come assumerli al meglio. Ricette, consigli, ricerche e tanto altro ancora in un manuale prezioso per chi \u00e8 attento al proprio benessere e quello dei propri cari. 6 semplici regole da seguire per vivere al meglio e dare una svolta alla propria vita. Provare per credere!<\/div>\n
<\/div>\n
11 ottobre 2018, Vallardi
\nPagine 186
\nPrezzo di copertina \u20ac18,90<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sempre pi\u00f9 spesso di capisce l\u2019importanza che l\u2019alimentazione assume nelle nostre vite e, soprattutto, sulla nostra…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[445],"tags":[92,210,208,137,212,159,209,207,90,211],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Food-Pharmacy.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1827"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1827"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3085,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1827\/revisions\/3085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}