<\/div>\n

Il Guaran\u00e0<\/b> pu\u00f2 essere considerato a tutti gli effetti un integratore naturale. Tra le sue innumerevoli propriet\u00e0 ha quella di essere un energizzante e rinvigorente per il fisico e la mente. Pu\u00f2 tranquillamente sostituire il caff\u00e8 tanto che pu\u00f2 essere trovato in commercio sia sotto forma di pastiglie che polvere, da usare nello stesso modo in cui si usa il caff\u00e8 solubile, per fare frullati, snack, barrette\u2026 <\/o:p><\/div>\n
\u00c8 molto simile al ginseng ed \u00e8 consigliato per ritrovare forza e vigore psicofisico e per migliorare l\u2019attenzione, la memoria e la concentrazione. Ottimo per chi pratica sport, agisce come tonico sulla muscolatura e accresce la resistenza alla fatica. Proprio come il caff\u00e8, tende ad aumentare la pressione sanguigna e, proprio per questo, \u00e8 sconsigliato in caso di ipertensione. Sembra avere anche effetti positivi sui dolori mestruali e dissenteria. Coadiuvante delle funzioni digestive, ha propriet\u00e0 diuretiche e stimolanti della libido e del metabolismo (stimola infatti la produzione di enzimi capaci di sciogliere i grassi con una conseguente riduzione dei depositi di adipe sottocutaneo), riducendo anche il senso di fame (ecco perch\u00e9 \u00e8 spesso contenuto in prodotti tesi al dimagrimento). Antiossidante e disintossicante, \u00e8 un valido aiuto contro la stitichezza. <\/o:p><\/div>\n
Bisogna per\u00f2 tenere in considerazione che il guaran\u00e0 contiene caffeina (guaranina) circa tre volte superiore al caff\u00e8 ma, a differenza di quest\u2019ultimo, viene rilasciata dall\u2019organismo molto pi\u00f9 lentamente e questo permette di beneficiare dei suoi effetti per pi\u00f9 tempo e in maniera pi\u00f9 stabile. Adatto a chi \u00e8 in stato di convalescenza, depressione o affaticamento, ha un valore energetico pi\u00f9 alto del caff\u00e8, cos\u00ec come la quantit\u00e0 di proteine e carboidrati (e fibra). <\/o:p><\/div>\n
<\/div>\n
Controindicazioni:<\/b> <\/o:p><\/div>\n
Pu\u00f2 produrre insonnia, agitazione, diarrea ed \u00e8 sconsigliato se si soffre di diabete, ipertiroidismo, problemi renali, malattie cardiovascolari e ipertensione. Sconsigliato a donne in gravidanza e allattamento. Va comunque assunto in dosi controllate senza eccedere. Sempre meglio assumerlo a stomaco pieno e ridurre le quantit\u00e0 in caso di coliche e gastriti. Da non assumere con farmaci neuro stimolanti.<\/o:p><\/div>\n
<\/div>\n
Dosaggio consigliato: <\/o:p><\/b><\/div>\n
1 o 2 cucchiaini al giorno (o pastiglie) \u2013 la dose massima da non superare \u00e8 3 grammi – e per un periodo limitato, seguito da una pausa in quanto produce assuefazione con il rischio di diminuire l\u2019efficacia. <\/o:p><\/div>\n
<\/div>\n
Guaran\u00e0 in pillole:<\/o:p><\/b><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Energizzante<\/o:p><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Risveglia il metabolismo<\/o:p><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Calma il senso di fame<\/o:p><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Alleato dell\u2019intestino<\/o:p><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Aumenta la concentrazione<\/o:p><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Migliora la memoria<\/o:p><\/div>\n
–          <\/span><\/span><\/span>Effetto afrodisiaco (\u00e8 un vasodilatatore)<\/o:p><\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il Guaran\u00e0 pu\u00f2 essere considerato a tutti gli effetti un integratore naturale. Tra le sue innumerevoli…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[443,454],"tags":[193,194,199,201,117,196,197,198,137,200,195],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Foto-Guarana.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1825"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3173,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1825\/revisions\/3173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silviamenini.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}