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Le mode vanno e vengono e le bacche di goji<\/b> hanno subito un picco per poi cadere un po\u2019 nel dimenticatoio. Ma rimangono comunque uno dei frutti rossi pi\u00f9 benefici per la salute<\/b>grazie alle loro innumerevoli propriet\u00e0. Vengono infatti definite il frutto tibetano della longevit\u00e0<\/b> (oltre che superfood<\/b>) grazie ai micronutrienti e principi attivi presenti e all\u2019elevata presenza di antiossidanti<\/b>che prevengono l\u2019invecchiamento dei tessuti, organi e apparati. I polisaccaridi presenti permettono di sostenere le difese immunitarie<\/b>. Sono inoltre ricche di vitamina A, C, di quelle del gruppo B e 18 aminoacidi essenziali<\/b>. Ecco quindi spiegato il fatto che donano una vera e propria sferzata di vitalit\u00e0 ed energia<\/b> e sono l\u2019alimento corretto per integrare una colazione tonica e rivitalizzante. Sono ricche di omega 3 e 6<\/b> e quindi utili per il metabolismo e per l\u2019apparato muscolare, oligoelementi<\/b> tra i quali il selenio, il germanio, il calcio, lo zinco, il cromo, il potassio, il ferro, importantissimi per dare tono ed energia ai muscoli. <\/o:p><\/div>\n
La vitamina A le rende un valido aiuto per la pelle, capelli e unghie. Sono antinfiammatorie<\/b>, riducono i radicali liberi<\/b>, favoriscono la riduzione del colesterolo<\/b>, regolano gli zuccheri nel sangue<\/b> e sono ricche di acidi grassi essenziali<\/b>. Utilizzate come spuntino hanno un elevato potere saziante<\/b> e riducono la fame tra un pasto e l\u2019altro e quindi consigliate in caso di dieta. <\/o:p><\/div>\n
Va per\u00f2 ricordato che, data la presenza di Betaina<\/b>, una molecola coinvolta nella formazione del DNA, e di Selenio<\/b>, un antiossidante il quale eccesso pu\u00f2 divenire molto nocivo per l\u2019uomo, ne \u00e8 sconsigliato l\u2019uso in gravidanza e allattamento. Inoltre, alcune molecole delle bacche di Goji interferiscono con il metabolismo di alcuni farmaci come ad esempio gli anticoagulanti, gli antiipertensivi, gli ipoglicemizzanti. <\/o:p><\/div>\n

<\/span>Valori nutrizionali<\/span> per 100 grammi<\/span><\/u>:<\/span><\/o:p><\/div>\n
321 Kcal<\/o:p><\/div>\n
Proteine 14,07 g<\/o:p><\/div>\n
Carboidrati 69,21 g<\/o:p><\/div>\n
Zuccheri 54,62 g<\/o:p><\/div>\n
Grassi 1,79 g<\/o:p><\/div>\n
Colesterolo 0 mg<\/o:p><\/div>\n
Fibra 4,8 g<\/o:p><\/div>\n
Sodio 192 mg<\/o:p><\/div>\n
Potassio 50 mg<\/o:p><\/div>\n
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