Una idea alternativa per una colazione sana, nutriente e ricca di proprietà che vi farà sentire sazi senza appesantirvi.
Ingredienti:
Ingredienti:
1 banana matura schiacciata
20 gr burro di arachidi
30 gr proteine al gusto che si preferisce
60 gr fiocchi d’avena
80 ml latte di avena (o altro a piacere)
40 gr cioccolato tritato
Procedimento:
Unire tutti gli ingredienti fino a che non saranno ben amalgamati. Cuocere in forno a 180° per 20 minuti.
