Una colazione veloce, nutriente che non delude mai

di Astra Code


Una idea alternativa per una colazione sana, nutriente e ricca di proprietà che vi farà sentire sazi senza appesantirvi.

Ingredienti:
1 banana matura schiacciata
20 gr burro di arachidi
30 gr proteine al gusto che si preferisce
60 gr fiocchi d’avena
80 ml latte di avena (o altro a piacere)
40 gr cioccolato tritato
Procedimento:
Unire tutti gli ingredienti fino a che non saranno ben amalgamati. Cuocere in forno a 180° per 20 minuti.

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