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Basso indice glicemico: alimenti, benefici e come creare pasti equilibrati

di Silvia Menini 29 Aprile, 2026

di Silvia Menini

Seguire un’alimentazione a basso indice glicemico è una strategia sempre più diffusa per migliorare energia, sazietà …

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Appassionata di Naturopatia, Benessere e Alimentazione

Ciao, mi chiamo Silvia Menini e sono appassionata di Naturopatia. Ho dedicato tutta la mia vita al marketing finchè una serie di (s)fortunati eventi mi hanno portato a dare ridare lo spazio che meritava al mio corpo e alla mia anima. Ho capito che la Natura ci offre tutto quello di cui abbiamo bisogno: basta saperci ascoltare per trovare la via della cura e del benessere. Ho iniziato così a studiare Nutrizione e Naturopatia per poter aiutare le persone che si rivolgono a me ad approfondire il loro malessere, le cause che l’hanno generato e aiutarle in un percorso orientato all’equilibrio e benessere psico-fisico.

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Basso indice glicemico: alimenti, benefici e come creare pasti equilibrati