La cosmesi naturale è una soluzione ottimale sia dal punto di vista economico sia nella possibilità di selezionare la qualità degli ingredienti prediligendo un approccio più naturale e nel rispetto di ambiente e salute personale. Con la cosmesi naturali si possono infatti selezionare ingredienti naturali e non tossici, non testati sugli animali e utilizzare confezioni riciclate o riciclabili.

Un modo diverso e alternativo per coltivare la propria salute e bellezza che parte dall’interno e quindi ad ampio spettro. Il tutto integrato in un concetto più olistico che comprende anche il seguire una dieta nutrizionalmente bilanciata ed equilibrata, bere acqua, fare movimento fisico, dormire, ridurre lo stress e limitare tutte le sostanze che risultano “inquinanti” per il nostro organismo.

Questo libro offre una guida a 360 gradi per coccolarsi e prendersi cura di se stesse dando consigli pratici e utili partendo dall’ABC della cosmesi naturale con una interessante tabella delle proprietà degli ingredienti delle ricette, viene spiegata l’aromaterapia e gli oli essenziali e come possono essere integrati nelle ricette. I suggerimenti che vengono forniti sono finalizzati a trattare la pelle in inverno, a creare prodotti anti-smagliature, per poi venire declinati in consigli pratici con tanto di ricette che accompagnano passo dopo passo nella realizzazione di prodotti utili. Il tutto suddiviso per funzione d’uso: per le gambe, il corpo, le mani, capelli, cavo orale…

Viene anche spiegato come creare il proprio profumo o come preparare rimedi naturali per il proprio bebè o per l’uomo.

Un manuale consigliato per iniziare a prendersi cura di se stesse e per realizzare qualcosa di unico divertendosi.

Gli oli essenziali rappresentano le essenze più pure e nobili delle piante. Possono essere estratti da erbe, fiori, resine, legni, foglie, scorze, frutti o radici. La terapia basata sugli oli essenziali è una disciplina abbastanza recente che si basa su specifiche metodologie e rigorose ricerche di laboratorio che si intrecciano al nascere della magia, fondando le sue origini a tempi antichi. Le diverse essenze esplicano la loro azione terapeutica su diversi piani: da quello fisico a quello psichico per arrivare a quello spirituale. Le sostanze profumate vedono nel massaggio il canale privilegiato attraverso il quale possono esplicare il loro valore terapeutico integrando i benefici del corpo e della psiche.

Questo testo permette di approfondire non solo la storia dell’aromaterapia, ma anche i principi fondamentali di questi tre livelli e le loro diverse modalità di agire.

Un capitolo è interamente dedicato al massaggio e ai bagni aromatici e vengono date ricette specifiche per le varie tipologie di problematiche. Sarà quindi possibile creare le proprie creme viso, maschere di bellezza, acque distillate e aromatiche o anche profumi per il corpo o l’ambiente.

Non dimentichiamoci però dell’aspetto culinario, perché gli oli essenziali possono essere utilizzati anche nella preparazione di pietanze, aromatizzando olio e aceto, miele, salse e creme.

La seconda parte del libro è invece dedicato agli oli essenziali che vengono spiegati singolarmente per poi concludere con un repertorio delle proprietà e uno terapeutico dove si possono selezionare gli oli afrodisiaci, antiasmatici, depurativi, digestivi oppure quelli per l’insufficienza lattea, gli ascessi, bronchite, cellulite e dove, oltre agli oli essenziali, vengono consigliati anche altri rimedi naturali che, in combinazione con gli oli essenziali stessi, risultano essere una valida ed efficace terapia per combattere le problematiche elencate.

Un libro sicuramente consigliato e utile sia a un professionista che a un “non addetto ai lavori” in quanto è un vero e proprio scrigno di informazioni finalizzate al benessere psicofisico.