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banana – Silvia Menini | Naturopatia, Benessere e Alimentazione https://www.silviamenini.com Stile di vita sano per riequilibrare l'energia vitale Thu, 06 Feb 2020 14:37:30 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 https://www.silviamenini.com/wp-content/uploads/2019/10/logo2.2-trasp-low.png banana – Silvia Menini | Naturopatia, Benessere e Alimentazione https://www.silviamenini.com 32 32 Frullato avena, cacao e banana https://www.silviamenini.com/frullato-avena-cacao-e-banana/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=frullato-avena-cacao-e-banana https://www.silviamenini.com/frullato-avena-cacao-e-banana/#respond Thu, 06 Feb 2020 14:36:18 +0000 https://www.silviamenini.com/?p=2667

Sia per una colazione sana e golosa sia per merenda, ecco una idea alternativa che si può modificare in base alle proprie preferenze e gusti.

Ingredienti:

250 ml di latte di avena (o come preferenza)

qualche cubetto di ghiaccio

1 cucchiaino di cacao amaro

1 banana congelata (o anche fresca)

Fiocchi di avena (facoltativo)

Procedimento:

Unire latte, cacao, banana e ghiaccio e frullare. Una volta nel bicchiere aggiungere una spruzzata di fiocchi di avena.

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