Litchi. Tutte le proprietà benefiche di questo frutto.

di Astra Code
Il litchi è un frutto originario della Cina ed è una bacca dalla scorza soda e rugosa, di colore rosato, con al suo interno una polpa biancastra, traslucida, carnosa e delicata, squisitamente dolce, che ricorda l’uva ma con varie fragranze di fiore. Si trova da novembre a gennaio e poi ritorna nel mese di aprile.
Grazie alle sue numerose proprietà è da considerarsi un vero e proprio superfood.
Questi frutti sono inoltre un ottimo alleato della dieta. Contengono solo 66 Kcal per 100 grammi, sono poveri di grassi, ma ricchi di rame, fosforo e potassio (171 mg per 100 grammi) e vitamina C, tanto che 100 grammi di polpa forniscono più dell’80% della dose giornaliera raccomandata.
Benefici di questo frutto:
          Alleato di cuore e apparato circolatorio
          Contiene polifenoli dalle proprietà antiossidanti
          Rimedio naturale contro il mal di testa
          Contiene acido nicotinico che facilita la purificazione del sangue dal colesterolo cattivo
          Previene l’arteriosclerosi
          Combatte i virus
          Ricco di vitamina C e del Gruppo B
          Ricco di potassi e magnesio che rafforzano cuore e apparato circolatorio
          Antiossidante
          Rafforza il sistema immunitario e previene da infezioni batteriche e virali
          Alleato dell’apparato digestivo e intestinale.

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