L’aromaterapia è un mondo complesso e affascinante che racchiude in sé non solo la prevenzione e la cura di disturbi, ma si apre anche a un approccio più emozionale, strettamente interconnesso alla psiche umana, riportando ordine e armonia. L’Aromaterapia è quindi uno strumento prezioso per supportare il processo di scoperta di se stessi attraverso l’olfatto. Questo senso, infatti, è l’unico che non può essere ingannato o influenzato da pregiudizi e dalla mente razionale che spesso porta a limiti e blocchi mentali.

Questo libro offre un prezioso excursus sui metodi di applicazione e assunzione degli oli essenziali grazie a meccanismi di azione farmacodinamica, sebbene questi non siano ancora completamente noti anche a causa della complessità dei componenti chimici che formano il fitocomplesso e per la conseguente difficoltà degli studi in questo campo.

Quello che è certo è che gli oli essenziali hanno l’incredibile capacità di agire sul terreno organico rinforzandolo, potenziandolo e influendo quindi in maniera specifica sulle patologie e problematiche che affliggono l’organismo. Ma gli oli essenziali influenzano anche la psiche e quindi vanno ad agire in modo olistico sul terreno, ripristinando e aiutando tutte le funzioni del corpo.

Questo testo è completo e strutturato in diverse sezioni che trattano argomenti diversi e che permettono una profonda comprensione degli oli essenziali.

La prima parte spiega l’origine degli oli essenziali, le principali famiglie botaniche, la chimica e i loro meccanismi di azione, i metodi di estrazione e di assunzione con anche un occhio alla tossicologia e precauzioni d’uso oltre alla sinergia con i farmaci. La seconda parte è una sorta di prontuario con tutte le indicazioni e posologie per l’applicazione dei principali oli essenziali per arrivare infine a due sezioni di chiusura dedicate alla Pediatria e alla Veterinaria.

Un libro che non deve mancare agli appassionati di Aromaterapia!

Quando si entra nel magico mondo delle essenze è difficile uscirne uguali a prima. Anzi, è quasi impossibile uscirne perché vi si rimane immancabilmente incantati e conquistati tanto da voler approfondirne ogni singolo aspetto.

Questo testo è la storia di tre decenni di vagabondaggio dell’autore a caccia di prodotti naturali che compongono le migliori fragranze per essere poi successivamente assemblate dai “nasi” nella creazione dei profumi: dai fiori ai frutti, alle scorze e resine che contribuiscono ad arricchire la palette dei profumieri. Dominique Roques, infatti, è un vero e proprio “sourceur”, un cercatore di essenze.

Un percorso che ha iniziato quasi per caso ma che, in poco tempo, è diventata la sua vita imparando dalle popolazioni dei luoghi visitati e ascoltando la storia che ogni essenza è in grado di trasmettere e che può essere “catturata” e riscoperta ogni volta che si apre un flacone. Dai campi di rose o patchouli, alle foreste del Venezuela o dei villaggi del Laos, per arrivare ai distillatori di oud del Bangladesh o i raccoglitori del balsamo del Perù scoprendo anche dei retroscena sconosciuti di queste materie prime a volte anche rare e preziose. Ogni profumo diventa un vero e proprio viaggio che richiama la sua storia: da chi lo ha scelto a quella degli ingredienti che hanno contribuito a formarlo.

L’excursus su cui è costruito il testo parte dall’Andalusia con il cisto, per passare all’Alta Provenza e alla sua lavanda, alla Persia, India, Turchia e Marocco. La rosa Bulgara con la sua unica e inconfondibile fragranza, il Bergamotto di Reggio, il gelsomino da Grass all’Egitto o quello dell’India, il benzoino del Laos, la cannella dello Sri Lanka, la vaniglia del Madagascar, il Patchouli dell’Indonesia per arrivare al Vetiver di Haiti, il balsamo del Perù in Salvador, il legno di rosa di Guyana, le fave Tonka del Venezuela, il legno di sandalo in India e Australia, l’Oud in Bangladesh, per arrivare all’incenso del Somaliland. Un vero e proprio viaggio alchemico che sorprenderà anche i più scettici.

Alla fine dei miei racconti, il carattere unico e quasi magico di questi profumi mi appare come una rivelazione. Questi anni di viaggio mi hanno fatto scoprire l’alchimia delle essenze: raccolte dalla terra, le sostanze aromatiche vengono raffinate e infine si disperdono nell’aria. Come lo strumento musicale trasforma il fiato del musicista in melodia, con una magia non diversa, l’alambicco condensa il vapore in profumo.

Fiato e vapore sfuggono dal metallo per diventare musica o fragranza, messaggeri della bellezza del mondo.

Negli alambicchi entrano milioni di fiori, rami, pezzi di corteccia, grumi di resina, ciascuno portando con sé il racconto del proprio viaggio nella natura, e tutti vengono distillati per diventare elisir, mescolati e concentrati in un flacone.

Quando lo apriamo, il profumo esplode restituendo a poco a poco gli intrecci delle storie confidategli. Fugge dal flacone, fa una breve sosta sulla nostra pelle lasciandoci per alcune ore una scia potente e vicina. Poi si allontana delicatamente per raccontare all’aria i segreti della sua terra, dove hanno origine i profumi del mondo.

Le temperature sono al massimo e ci si sente facilmente spossati e anche le gambe diventano pesanti e gonfie. Questo è sintomo di un ristagno di liquidi determinato da una difficoltà circolatoria che, soprattutto in estate, diventa più difficoltosa proprio a causa del caldo e dell’afa.

Cosa fare?

Innanzitutto l’alimentazione è fondamentale in quanto impatta in modo consistente. Pasti ricchi di carboidrati raffinati e zuccheri non sono indicati in quanto questi si comportano nel nostro organismo come delle vere e proprie spugne. Questo perché aumentando la glicemia nel sangue, il pancreas produce grande quantità di insulina che apre le cellule e il glucosio che entra per essere trasformato in energia spinge il rene a ritenere il sodio che incrementa il trattenimento di liquidi. È meglio quindi prediligere cereali integrali, legumi, frutta, verdura e proteine di qualità. Evitare anche cibi troppo salati come salumi, formaggi stagionati, cibi confezionati compresi i prodotti da forno che sono ricchi di sale.

È importante anche integrare magnesio e potassio anche con integratori adeguati per evitare i consueti crampi e per reintegrare i Sali minerali che si perdono con la sudorazione e che garantiscono un adeguato equilibrio elettrolitico.

Un importante aiuto è determinato anche dagli oli essenziali come, ad esempio, quello di pompelmo che si può applicare sulle gambe precedentemente diluito in olio vegetale e massaggiato partendo dai piedi in direzione del cuore con movimenti circolari.

Può essere anche preso per via interna ma sempre sotto consiglio e monitoraggio di un esperto.

In fitoterapia ci viene in soccorso il Tarassaco sotto forma di Infuso, Tintura madre o estratto secco e aiuta nel drenaggio epatico ed è un ottimo drenante del sistema.

Anche il Castagno MG ripulisce la linfa, la fa muovere quando tende a ristagnare, la ripulisce e quindi disintossica.  Lavora quindi in modo eccellente sul linfatico oltre anche diventare un leggero diuretico proprio come conseguenza di questo drenaggio linfatico e non sovraccarica il rene come magari altri drenanti.

La Betulla linfa può essere usata in associazione in quanto permette di fare pulizia della matrice, è depurativa generale e antinfiammatoria.

Ricordarsi anche di bere altrimenti il corpo, per evitare la disidratazione, tratterà maggiori liquidi. Imporsi di muoversi ogni giorno per tenere attiva la circolazione e magari optare per dei massaggi linfodrenanti e spazzolature a secco.

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Quante volte ti è successo di svegliarti la mattina senza energia. Sei demotivato, non hai voglia di fare nulla e vorresti solamente rimanere sotto le coperte mentre, affrontare una nuova giornata, è proprio l’ultima cosa che vorresti fare.

In questo tuo stato d’animo, gli oli essenziali ti possono venire in soccorso e ce ne sono svariati da poter utilizzare per ridare il sorriso alla giornata che si sta per intraprendere.

Oggi ti parlo dell’olio essenziale di Litsea che è anche considerato l’olio degli Angeli. Deriva da una pianta sempreverde che cresce in Cina, Indocina, India e Sri Lanka. È un sedativo, equilibrante neurovegetativo, antidepressivo e ansiolitico naturale. Dona chiarezza mentale ed energia, aiuta ad apprezzare la quotidianità contrastando la monotonia e a vivere la vita con tranquillità e assenza di turbamenti. È un ottimo supporto per ridurre ansia e tensioni e contrasta sconforto risvegliando il bambino interiore. È utile per combattere le paure, le fobie, l’insonnia e il nervosismo, aiutando proprio a risvegliare la voglia di vivere. Dona la capacità di prendersi cura di se stessi ed è adatto a quelle persone che hanno perso l’interesse per tutto, aumentando il senso di leggerezza, donando una ventata di freschezza. Se diffuso nell’ambiente, è un ottimo antisettico, antibatterico e deterge l’aria creando un’atmosfera positiva.

Se vuoi iniziare un percorso aromaterapico è consigliabile affidarsi a un esperto in modo da avere le indicazioni più adatte al caso specifico e alla persona.
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Un periodo difficile in cui anche il fisico risentiva di una psiche non proprio in forma e, come si sa, i due viaggiano in sincrono e quando uno vacilla, anche l’altro ne risente.

Ho così deciso di testare uno spray dove ho utilizzato sia oli essenziali che Fiori di Bach da spruzzare al momento del bisogno. E gli effetti si sentono!

Perché ho scelto questa combinata?

Gli oli essenziali rappresentano le essenze più pure e nobili delle piante. Possono essere estratti da erbe, fiori, resine, legni, foglie, scorze, frutti o radici. La terapia basata sugli oli essenziali è una disciplina abbastanza recente che si basa su specifiche metodologie e rigorose ricerche di laboratorio che si intrecciano al nascere della magia, fondando le sue origini a tempi antichi. Le diverse essenze esplicano la loro azione terapeutica su diversi piani: da quello fisico a quello psichico per arrivare a quello spirituale. Le sostanze profumate vedono nel massaggio il canale privilegiato attraverso il quale possono esplicare il loro valore terapeutico integrando i benefici del corpo e della psiche.

Le essenze floreali (Fiori di Bach) sono rimedi vibrazionali che agiscono come modulatori di frequenze d’onda in base al principio di risonanza. Essere umano e rimedio vibrazionale entrano così in interazione in modo selettivo, influendo su materia e psiche. L’acqua in cui è diluita l’essenza mette in risonanza la vibrazione del fiore con quella del campo energetico del soggetto, e la vibrazione del fiore, essendo di qualità armonica più elevata, riequilibra la disarmonia della persona malata o sofferente, agendo sia a livello psichico che fisico.

Ho utilizzato l’olio essenziale di Limone e Pompelmo (due dei miei oli preferiti e spesso sottovalutati), e Hornbeam come Fiore di Bach.

Ora vi spiego come lavorano:

Olio essenziale di Limone: È un grande attivatore e invita a mettersi alla prova. Allontana il senso di scarsità e povertà e incrementa nuovi progetti e idee. Il messaggio che porta con sé è quello di gioia, fiducia e ottimismo. Grazie alla sua vitalità aiuta a illuminare ed energizzare. È indicato per chi è apatico e flemmatico. Ottimo come antistress, antidepressivo, tonico nervino, antiastenico. Aiuta in caso di disturbi d’ansia, nervosismo che provoca mal di testa o insonnia.

Olio essenziale di Pompelmo: La sua parola chiave è “sbloccare” ed è l’olio maggiormente imprevedibile degli agrumi ma aiuta ad affrontare con coraggio la vita, nonostante tutto. È indicato quando siamo a che fare con una dipendenza che sottintende un bisogno (anche quelle affettive o dal fumo). Una volta tolta la dipendenza, lascia che il bisogno prenda il suo giusto spazio. Quando si cerca ogni modo per fuggire dalla realtà vivendo nell’apatia, quando ci si arrabbia con se stessi perché si fanno cose che, in realtà, non si ha voglia di fare. Invita a riprendere in mano la propria vita e a dirigerla secondo i propri desideri, contrastando rassegnazione e mancanza di motivazione. È un forte antiastenico, antidepressivo, energizzante e rischiara i processi mentali.

Fiore di Bach – Hornbeam: un fiore adatto per la stanchezza del lunedì mattina, quando sei stanco al pensiero di far qualcosa, prima ancora di farla, quando hai fatto grossi sforzi mentali: studio, computer, ecc, quando sei stanco e annoiato dalla routine, quando desideri stimolanti (caffè dei fiori).

Consultare un esperto prima dell’utilizzo in modo da avere le indicazioni più adatte al caso specifico e alla persona.

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La borragine è una pianta che cresce spontanea in molte zone italiane e si contraddistingue per i suoi fiori blu-viola a forma di stella, tanto da essere chiamata “starflower” in lingua inglese.

L’olio di borragine (Borago Officinalis) è un ottimo alleato naturale della salute e può essere assunto sia per via interna che utilizzato puro sulla pelle.

Si estrae dai semi della pianta per spremitura a freddo e rappresenta la fonte più importante di acido gamma-linolenico (GLA), un acido grasso semiessenziale che appartiene alla famiglia degli Omega-6, favorendo quindi il benessere cardiocircolatorio e riducendo i rischi di patologie correlate al sistema cuore/arterie favorendo la vasodilatazione e impedendo il deposito di colesterolo. È anche utile per il miglioramento della salute di pelle e unghie, per la riduzione dei sintomi associati all’artrite reumatoide, alla sindrome premestruale, agli eczemi e alla psoriasi oltre ad essere utile nel controllo di ipertensione e colesterolo alto. Ha un elevato potere antinfiammatorio e antiossidante e, proprio per questo, viene spesso utilizzato per la cosmesi naturale. È infatti efficace per la cura di unghie, seno e contorno occhi e i principi attivi presenti regolano la produzione di sebo e, proprio per questo, è un ottimo anti-age oltre che un rivitalizzante per la pelle secca o grassa ma anche per acne, dermatiti, psoriasi, macchie, inestetismi, eruzioni cutanee e desquamazione. Le sue proprietà lenitive rendono la pelle morbida, setosa e rigenerata. È anche utilizzato contro le smagliature. Come antiossidante naturale può essere miscelato con olio di jojoba o olio di germe di grano, per potenziarne rispettivamente l’azione idratante e nutriente.

Grazie ai suoi ormoni vegetali, contribuisce a rassodare il seno, soprattutto in sinergia con gli oli essenziali di Geranio e Ylang Ylang. Per rinforzare e lucidare le unghie si può massaggiare con l’olio essenziale di Limone. Come contorno occhi, labbra, collo e décolleté può essere usato in associazione con olio di jojoba o di argan per donare elasticità alla pelle. Per le occhiaie è un ottimo emolliente e decongestionante e può essere applicato anche insieme all’olio di ribes nero.

Per rinforzare i capelli e rigenerare il cuoio cappelluto e per combattere la forfora, lo si può applicare prima dello sciampo massaggiandolo a fondo per farlo assorbire. Oppure si può optare per un impacco mescolandolo con l’olio di mandorle dolci o con l’olio essenziale di Cedro.

È ricco di vitamina A, D, E e K, grassi mono e polinsaturi ed è utilizzato internamente per riequilibrare il colesterolo nel sangue (anche in associazione con l’olio essenziale di Rosmarino a Verbenone, all’Arancio o alla Carota) e come stimolante a livello ormonale. Adatto quindi nella premenopausa e menopausa per veicolare gli oli essenziali che lavorano su queste problematiche ormonali (ad esempio la Salvia Sclarea).

Internamente non va usato per lunghi periodi in quanto potrebbe portare ad alterazioni del ciclo ormonale.

Esternamente, viene utilizzato per le affezioni di tipo dermatologico, artrite, ipertensione e quindi è utile per veicolare gli oli essenziali che lavorano su queste tematiche a livello topico.

Dona lucidità alla pelle devitalizzata e previene l’invecchiamento cutaneo, non unge e quindi può essere utilizzato anche sul viso come antirughe. Ottimo, infatti, come siero per il viso in combinazione con l’olio essenziale di Sandalo o di Neroli per le donne che hanno già superato l’età della menopausa.

Controindicazioni:

Dovrebbe essere evitato per via orale durante la gravidanza, in allattamento  e prima di eventuali interventi chirurgici.
Sotto supervisione medica in caso di epilessia, schizofrenia e patologie della coagulazione.
Medesime precauzioni occorrerebbero nei pazienti sottoposti a terapia farmacologica con farmaci neurolettici ed anticoagulanti orali.

Un’avvertenza importante è anche quella di bilanciare l’assunzione di Omega 6 (di cui questo olio è molto ricco) con quella di un prodotto altrettanto ricco di Omega 3.

Olio essenziale di Katrafay

L’olio essenziale di Katrafay (Cedrelopsis grevei) è uno di quegli oli poco conosciuti ma dalle proprietà interessanti e quindi utile da tenere in casa.

Questo arbusto proviene dal Madagascar e l’olio essenziale viene estratto dalla sua corteccia e distillato in corrente di vapore. Il suo odore è legnoso e balsamico ed estremamente piacevole. Viene molto usato nella medicina tradizionale malgascia per curare molte malattie, il suo legno viene utilizzato per costruire le tipiche case o piroghe e nei mercati del luogo si trovano spesso dei gomitoli composti da strisce di corteccia.

Viene anche denominato “fata dei nervi” non solo grazie al suo profumo balsamico e dolce, ma anche perché porta sollievo allo spirito e ridona il buonumore.

Campi di applicazione

È un olio essenziale che contribuisce al benessere circolatorio, promuove il drenaggio, svolge una azione detox e coadiuva la linea. Le sue principali proprietà sono quelle antinfiammatorie, decongestionanti, antiprurito, antalgiche.

Viene spesso utilizzato diluito per massaggi contro i dolori reumatici, tendiniti, artriti e artrosi. È efficace anche in caso di cellulite e congestione venosa.

Come antinfiammatorio è molto potente e permette anche di regolare la risposta immunitaria qualora ci fossero dolori muscolari o articolari in quanto contribuisce ad attirare i globuli bianchi nella zona infiammata.

Per le infiammazioni osteoarticolari si può associare all’olio essenziale di Eucalipto o a quello di Zenzero.

È un tonico generale e uno stimolante e si può utilizzare per combattere la stanchezza. È infatti considerato uno degli oli più interessanti a livello tonico psico-fisico, rendendolo utile in caso di affaticamento cognitivo con calo della concentrazione, insicurezza e pessimismo.

Si utilizza anche in campo dermatologico per problemi alla cute come eczemi, dermatiti, ustioni e punture in quanto allevia il dolore e l’infiammazione donando sollievo.

È un buon antidolorifico ed efficace per combattere l’emicrania, il mal di schiena e il mal di gola.

Si sposa bene con oli essenziali di lavanda, Tea Tree, Rosmarino, Salvia Sclarea, Noce Moscata, Limone, Maggiorana.

Come utilizzarlo

Per le malattie reumatiche come artrite, artrosi, fibromialgia e dolori muscolari si possono diluire alcune gocce in 8-10 gocce di oleolito di iperico o in olio vegetale di arnica o sesamo e massaggiare la zona interessata. Ripetere l’applicazione fino a 2-3 volte al giorno.

Per combattere la stanchezza è sufficiente diluire un paio di gocce in 8-10 gocce di olio vegetale e massaggiare la colonna vertebrale. Dopo 21 giorni di trattamento, sospendere per almeno una settimana.

In caso di stanchezza sia fisica che mentale, utilizzare 3 gocce di olio essenziale di Katafray e 2 di basilico a linalolo in olio vegetale di jojoba (1 cucchiaino) e massaggiare sulla cervicale e spalle. Si può anche diffondere o aggiungere 5 gocce nella vasca da bagno per agire, oltre che sulla stanchezza, anche sulla salute generale. Usare come vettore del sale grosso per farlo sciogliere nell’acqua.

Per l’emicrania diffondere l’olio essenziale per 20 minuti e poi sospendere. Ripetere eventualmente a cicli.

Aiutando a ridurre le tensioni muscolari e gli stati infiammatori connessi, è utile per le cefalee muscolotensive e si può associare all’olio essenziale di menta piperita o camomilla romana.

Da un punto di vista dermatologico, in caso di prurito, eczemi o ustioni, diluire 1 sola goccia in poco olio vegetale e applicare sulla zona da trattare.

Per le vie respiratorie e raffreddore mettere qualche goccia in acqua bollente e respirarne i vapori.

Controindicazioni: L’olio essenziale di Katafray è indicato solo per adulti e per brevi periodi. Non usare in gravidanza, allattamento o nei bambini di età inferiore a 3 anni. Bisogna fare attenzione a non metterlo mai puro sulla pelle in quanto potrebbe essere irritante ma diluirlo in una concentrazione pari a 20-50%. Controindicato per asmatici e epilettici

Scheda tecnica Olio essenziale di Katrafay

Utilizzo dell’olio essenziale di Katrafay in aromaterapia

L’olio essenziale di Katrafay dona sollievo allo spirito e buonumore. In Aromaterapia Applicata supporta il benessere circolatorio e il drenaggio. Le sue principali proprietà sono quelle antinfiammatorie, decongestionanti, antiprurito, antalgico. È indicato per i dolori reumatici, tendiniti, artriti e artrosi. È un tonico generale e uno stimolante e si può utilizzare per combattere la stanchezza. Si utilizza per problemi alla cute come eczema, dermatite, ustioni e punture in quanto allevia il dolore e l’infiammazione. È un buon antidolorifico ed efficace per combattere l’emicrania, il mal di schiena e il mal di gola.

Utilizzo nei diffusori per ambiente

L’effetto aromatico dell’olio essenziale di Katrafay ha proprietà antalgiche e, se diffuso, aiuta ad alleviare l’emicrania. Aiuta anche le vie respiratorie e in caso di raffreddore. Inoltre, contrasta la stanchezza psico-fisica.

Proprietà cosmetiche*

In caso di prurito, eczemi o ustioni, diluire 1 sola goccia in poco olio vegetale e applicare sulla zona da trattare.

Origine dell’arbusto Katrafay (Cedrelopsis grevei)

Il Katrafay – Cedrelopsis grevei – è un arbusto che proviene dal Madagascar e l’olio essenziale estratto proviene dalla sua corteccia. Il suo odore è legnoso e balsamico ed estremamente piacevole. Viene molto usato nella medicina tradizionale malgascia per curare molte malattie e il suo legno viene utilizzato per costruire le tipiche case o piroghe e nei mercati del luogo si trovano spesso dei gomitoli composti da strisce di corteccia.

Parte distillata: corteccia

Origine: Madagascar, principalmente nel sud-ovest dell’isola

Composizione: olio di Katrafay, olio essenziale 100% puro, integro e naturale

Profilo Biochimico caratterizzante: ishwarane: 3-35%, α-copaene: 6-10%, δ-cadinene: 2%, α-selinene: 3-4%, β-cariofillene: 1%

Nota: note di base

Descrizione della fragranza: profumo balsamico, legnoso e dolce. La nota aromatica è di legno verde, erbacea e muschiata.

Sapevi che?

Il Katafray fa parte della farmacopea malgascia ma viene usato anche come maschera di bellezza dalle donne dell’isola. Viene inoltre impiegata dalle donne dopo il parto per recuperare le forze e la fertilità.

Avvertenze e controindicazioni

L’olio essenziale di Katafray è tendenzialmente indicato solo per adulti e per brevi periodi. Non usare in gravidanza, allattamento o nei bambini di età inferiore a 3 anni. Bisogna fare attenzione a non metterlo mai puro sulla pelle in quanto potrebbe essere irritante. Controindicato per asmatici ed epilettici.