Un vero tesoro di nutrienti racchiusi in questi piccoli frutti essiccati deliziosi da mangiare come snack o anche per insaporire insalate, yogurt, frullati o vellutate.
Sono ricchi di antiossidanti, prevenendo l’invecchiamento di tessuti, organi e apparati, di vitamina A, C e del gruppo B e contengono 18 aminoacidi.
Il loro effetto tonico e rivitalizzante le rende perfette per una colazione sana che dona energia.
Utilizzati come spuntino, grazie al loro potere saziante, permettono di ridurre gli attacchi di fame e sono ottime come supporto in caso di diete.
Ecco le loro proprietà in pillole:
- Ricche di antiossidanti
- Proprietà antinfiammatorie
- Riducono i radicali liberi e il colesterolo
- Vitamina C
- Rafforzano le difese immunitarie
- Sazianti e alleati delle diete
- Regolano gli zuccheri nel sangue
- Energizzanti
- Combattono lo stress
- Amiche dell’intestino
- Sostengono la circolazione sanguigna
- Proteggono occhi e la vista grazie ai carotenoidi
- Fonte di proteine vegetali
